На думку лікарів, рідка форма цієї речовини засвоюється організмом краще всього, і саме водорозчинний вітамін є вибором №1 більшість лікарів. Його переваги полягають у тому, що він швидко та повністю всмоктується, не впливаючи на процес травлення, та діє довше.Oct 7, 2021
Яка форма вітаміну Д краще засвоюється?
У їжі також міститься у формі Д3. Він набагато краще засвоюється людським організмом, проти Д2. Тому на запитання “який вітамін Д краще” можна відповісти однозначно: той, який краще засвоюється. А це вітамін Д3.
Який вітамін д3 краще засвоюється водний чи олійний?
В одній краплі цього водного розчину міститься 500 МО колекальциферолу. Як емульгатор у складі препарату використовується макрогол гліцерилрицинолеат. Нагадаємо, що краплі на в однієї основі всмоктуються краще, ніж на олійний, Саме тому, що в них містяться спеціальні компоненти – міцели.
Який вітамін Д купити дорослому?
Рекомендованим препаратом для лікування дефіциту вітаміну D є колекальциферол (D3). До таких препаратів відноситься Вігантол (масляний розчин), Аквадетрім (водний розчин). Дослідження показують приблизно однакову ефективність водного та масляного розчину вітаміну Д.
Які препарати вітаміну Д краще?
Найкращі препарати вітаміну Д представлені такими добавками:
- Аквадетрім (краплі, в одній краплі близько 500 МО);
- Декристол (краплі та таблетки у різному дозуванні від 800 МО до 5600 МО);
- Детрікс (капсули з високим дозуванням на 4000 МО та 5600 МО);
- Відеїн D3 (капсули у дозуванні від 500 до 2000 МО);
Який вітамін Д краще засвоюється для дітей?
Дітям частіше призначають вітамін Д3 (холекальциферол) – він потужніший, краще засвоюється. Форма Д2 (ергокальциферол) засвоюється лише на 20–40%, токсичніша.
Яка форма вітаміну С краще засвоюється?
Вітамін З швидше засвоюється з порошків, рідких та жувальних форм, а повільніше – з таблеток та драже. Не слід перевищувати добову норму вітамін А С. Тільки лікар може вирішити, коли потрібно додатково приймати аскорбінову кислоту.
Як пити вітамін Д олійний?
Правила прийому
- Препарат приймають вранці або в обід (перша половина дня), оскільки він може активно впливати на нервову систему та спричинити перезбудження та безсоння. …
- Оскільки вітамін Д відносять до жиророзчинних вітамінів, потрібно разом з пігулкою з'їсти щось жирне.
Яке дозування вітаміну Д вибрати?
Фахівці Російської асоціації ендокринологів радять особам віком від 18 до 50 років приймати не менше 600-800 МО. вітаміну D на добу. Для людей старше 50 років рекомендована доза становить не менше 800-1000 МО щодня, для вагітних і жінок, що годують, – 800-1200 МО.