На початку потрібно перебувати під сонцем 5-10 хвилин, поступово з кожним днем збільшуючи цей час на 2-4 хвилини більше. І можна цей час довести до 2 годин – це максимальний час перебування під сонечком, яке краще не перестрибувати.
Як швидко отримати гарну засмагу?
Як отримати гарну засмагу (ПАМ'ЯТКА)
- Визначте свій фототип.
- Виберіть сонцезахисний крем залежно від свого фототипу.
- Не намагайтеся засмагнути за один раз.
- Наносите крем за 20 хвилин до виходу на сонце.
- Приймайте сонячні ванни у певний час доби.
- Не вживайте алкоголь, коли засмагаєте
Як часто потрібно перевертатися на сонце?
Довше за годину засмагати не рекомендується. А перевертатися під сонцем слід кожні 5-10 хвилин. Окремо захищайте голову, щоб уникнути сонячного удару. Обов'язково беріть сонцезахисні окуляри і обробіть шкіру обличчя захисним кремом, тому що шкіра на обличчі одна з найуразливіших.
Як швидко засмагнути на сонці народні засоби?
Ефективним засобом стануть і натуральні свіжовижаті соки. Особливо корисні цитрусові. Хорошим натуральним засобом стане приготовлена самостійно суміш із звичайного йоду (4-5 крапель) та оливкової олії (півсклянки). Інгредієнти слід ретельно перемішати та наносити на тіло перед виходом на пляж.
Як швидко засмагнути на сонці з білою шкірою?
При світлій шкірі Вкрай важливо дотримуватися тимчасового режиму прийому сонячних ванн. Перший вихід на сонце необхідно обмежити 15 хвилинами. Нагадуємо, що з 11:00 до 16:00 краще не засмагати. Перед виходом на сонце нанесіть на шкіру сонцезахисний крем з високим сонцезахисним фактором.
Як швидко отримати бронзову засмагу?
Отже, щоб отримати бронзову засмагу треба:
- Загоряти порційно, найкраще до 12:00 або після 16:00.
- Користуватись сонцезахисним кремом.
- Плавати та рухатися.
- Пити воду, їсти фрукти та овочі, що містять бета-каротин.
Aug 30, 2019
Як зробити засмагу темнішою?
Використовуйте морську воду, щоб отримати більше темна засмага. Цим можна скористатися у тому випадку, якщо ви знаходитесь на пляжі. Зайдіть у море і пориньте в солону воду, а потім вийдіть, щоб позагорати. Зробіть це кілька разів, і ви помітите, що засмага став темнішим.
Скільки можна засмагати на сонці, щоб не згоріти?
Як правило, виробництво меланіну закінчується через 2-3 години після виходу на сонце. Тому безглуздо засмагати цілий день. Лежання біля басейну довше 2-3 годин не зробить вас більш засмаглим, а лише збільшить ризик пошкодження шкіри.
Що потрібно зробити, щоб не обгоріти на сонці?
Як не обгоріти на сонці. 10 важливих правил безпечної засмаги
- Уникайте прямих сонячних променів з 11 до 15 годин.
- Загоряйте поступово.
- Користуйтеся сонцезахисним кремом.
- Пийте достатню кількість води.
- Регулярно зволожуйте шкіру.
- Одягайте опівдні закритий одяг.
- Носіть головний убір